Korábban csak kisgyerekek és csecsemők elaltatásában segítettek ezek az eszközök, Amerikában viszont évről-évre több felnőtt használja. De tényleg működnek?

Az alváshiány a szakértők szerint rengeteg problémát okozhat - a kognitív képességek romlásától kezdve a szívbetegség, diabétesz és mentális problémák kialakulásában is szerepe lehet. Mivel ezek elég súlyosak, az emberek próbálják a lehető legjobb megoldást megtalálni ellene, ezek közül az egyik legnépszerűbb a fehér zajt kibocsátó eszközök alkalmazása.

Mit nevezünk fehér zajnak?
Olyan hangokat, amelyeket azonos frekvencián hallunk és folyamatosan ismétlődnek. A porszívó vagy hajszárító hangja például ilyen. A hatása attól ennyire jó, hogy elnyomja a háttérzajokat és a hirtelen hangokat is, így mélyebben lehet tőle aludni.